Заняття спортом пов'язані з регулярним і (що дуже важливо) своєчасним прийомом спортивного харчування та різноманітних біодобавок. Людина, який відвідує спортзал і вживає протеїнові коктейлі і комплекси вітамінів, домагається значно більших успіхів, ніж просто виконує вправи людина.
Спеціально для приготування коктейлів і їх зручнішого вживання в місцях тренування в цьому розділі можна купити шейкери і фляги. Зручний дизайн і різна місткість дозволять кожному знайти шейкер і флягу на свій смак, і тренування стануть ще більш результативними і корисними для організму.