палка гімнастична
Довжина палиці:110 см
Діаметр:28 мм
колір:в асортименті
матеріал:пластик
Гімнастична палиця для спортивних занять, так само використовується для виконання розвиваючих і корекційних вправ.
Незважаючи на всю простотугімнастичної палиці, Деякі м'язи і зв'язки найкраще піддаються опрацювання тільки за допомогою цього нехитрого предмета. Тому він є практично у всіх фітнес-клубах. Палка гімнастітческая широко застосовується в навчальному процесі на заняттях фізкультурою і інструкторами ЛФК.
Багато вправи з гімнастичною палицею сприяють формуванню і виправлення постави. А регулярні заняття з цим простим снарядом взагалі попереджають появу будь-яких дефектів хребта. Так, положення палиці на плечах за головою дозволяє успішно коректувати поставу, змушує тримати спину прямо, розвиває рухливість в плечових суглобах, чітко фіксує тулуб в тій чи іншій площині. У цьому положенні можна виконувати нахили вперед, в сторони, присідання, скручування і т.д.
Гімнастична палиця, крім своїх спеціальних можливостей, дозволяє розвивати рухові якості, спритність, координацію і витривалість. Наприклад, цьому сприяють такі вправи, як утримання палиці на долоні, обертання її однією рукою, з передачею з руки в руку і ін.
