Гімнастичний обруч — один із снарядів художньої гімнастики
Він використовується як в індивідуальних, так і в групових управах. Це легкий, пружний обруч, яким гімнастка виконує різноманітні кидки, обертання, прокочування, стрибки та елементи координації.
Основні характеристики гімнастичного обруча:
1. Матеріал:
• Найчастіше пластик або поліпропілен, іноді з додаванням скловолокна.
• Має бути гнутким, але не надто м'яким, щоб тримавши форму.
2. Діаметр:
• Відповідно до правил FIG (Міжнародної федерації гімнастики), обруч має бути діаметром від 80 до 90 см. (Для тренувань від 55 см до 90 см)
• Підбирається відповідно до зростання гімнастки — коли стоїть вертикально, має сягати до стегна/тазу.
3. Вес:
• Мінімальна вага – 300 грамів (стандарт FIG).
• Професійні моделі важать трохи більше для кращого балансу під час польотів.
4. Декор:
• Часто прикрашаються спеціальними стрічками, ізоляційною плівкою, блискітками.
• Це не лише естетика, а й покращення зчеплення з руками та тілом.
Що роблять з обручем у гімнастиці:
• Кидки у повітря з обертанням.
• Прокочування по тілу або підлозі.
• Оберти навколо рук, ног, шиї або тулуба.
• Стрибки через обруч, пірнання у нього.
• Взаємодія з іншим предметом або партнерками у групових номерах.
Тренувальні та Змагальні обручі:
• Тренувальні – простіші, менш декоративні, можуть бути легші.
• Змагальні — відповідають стандартам FIG, оброблені стрічками, мають кращу пружність
