Балансувальна дошка EasyFit баланс борд 73 х 28 см

Балансувальна дошка – універсальний тренажер, який можна використовувати як самостійно, так і в комбінації з іншим фітнес-інвентарем, щоб досягти максимальних результатів.

Тренажер, спеціально розроблений для покращення рівноваги, координації та сили м'язів. Ця дошка є плоскою поверхнею, що не ковзає, зі спеціальним роликом, що дозволяє користувачеві виконувати різні вправи, стимулюючи роботу ключових груп м'язів.

Розмір дошки: 730 х 280 мм

Товщина: 18 мм

Розмір рола: 390 х 110 мм

Матеріал: фанера

Для підтримки рівноваги на дошці балансування залучені практично всі групи м'язів: сідниці, стегна, прес, широкі м'язи спини. Тренування на дошці допомагає досягти наступних цілей:

• вдосконалення навичок рівноваги та балансу
• стимуляція та зміцнення вестибулярного апарату
• обробка всіх груп м'язів
• вирівнювання постави шляхом зміцнення м'язів спини
• реабілітація після травм

Спеціально розроблена поверхня запобігає ковзанню та забезпечує надійне зчеплення з поверхнею. Незалежно від рівня підготовки спортсмена, тренування на дошці буде комфортним та безпечним.

Будь-які вправи на борді, навіть звичайні, стають ефективнішими. Ось деякі прості та дієві вправи на балансирі:

• планка
• присідання
• віджим
• асани з йоги
• балансування із заплющеними очима