0 товарів

// в Києві працює Шоу-Рум ПН-ПТ 10-00 до 16-00, СБ 9-00 до 13-00 // 

штанга ПАМП

штанга ПАМП

ШТАНГА ПАМП

Уже більше чверті століття однією з найпопулярніших видів фітнесу, є система тренувань Body Pump. Зараз групові тренування зі штангою Памп практикуються в 77 країнах.

Тренування проходить з високим темпом рухів під енергійну сучасну музику з використанням легкої штанги. Мета тренування - активне спалювання жиру і формування рельєфних м'язів.

система Памп універсальна і не має гендерних обмежень. Це не єдина перевага цього виду тренувань.

  • Включає два компонента - аеробний і силовий

  • Можливість поступово збільшувати навантаження в залежності від підготовки і індивідуальних особливостей конституції тренується

  • штанга Памп розрахована на тренування з усіма групами м'язів

  • Чи не призводить до надмірного росту м'язів, що важливо для жінок

  • регулювання маси штанги Pump в подальшому може проводитися без інструкцій тренера.

зазвичай штанга Памп має масу 20 кг. У комплект входять млинці 2х1.25 кг, 2х2.5 кг, 2х5 кг. Розмір грифа довжина - 1.3 м, діаметр 25 мм. Млинці мають зручні ручки, що дозволяє використовувати їх окремо від грифа.

І тим не менше, потрібно пам'ятати, що штанга- це штанга. І тренування з нею завжди травмонебезпечні. Починати потрібно з альтернативних видів тренувань, або під керівництвом досвідченого тренера.

Якщо Ви зважилися купити штангу Pump (Гриф і млинці) і плануєте організувати тренування вдома - потрібно подбати про придбання зручних кросівок іstep-платформи.

щоб купити недорого штангу Памп, Вам потрібно звернутися в наш магазин, а для того щоб ефективно займатися за допомогою системи Body Pump, необхідно пам'ятати кілька порад:

  • На початковій стадії тренувань уникати надмірних навантажень

  • Для тренувань грудей, плечового відділу і рук застосовувати штангу з млинцями від 1 до 2.5 кг. Масу млинців варто збільшити від 1.5-3.75 кг на опрацюванні спини, стегон, сідниць і литок. Збільшувати навантаження варто при досягненні певних результатів.

  • Поступово переходити на наступні рівні, уникаючи травм.

  • Загальна вага штанги Pump повинен бути оптимальним (невеликим і чималим), щоб не втрачати ефективність і мати можливість дотримуватися техніки.

  • Оптимальна регулярність тренувань - через день.

Купити штанга Pump, гриф для штанги памп, замок для штанги памп, Ви зможете за адресою Стуса, 24.

+38 (067) 406-10-10 + 38 (093) 927-93-83

Доставка по Україні.

 

Хочете щоб ми вам передзвонили?
тоді заповніть форму нижче

Товар "-" добавлен в корзину покупок!

Спасибо за ваш выбор!
Швидкий заказ

Ваше замовлення:

Ціна:
Кількість: