Палка гимнастическая тренировочная (штанга)
Может использоваться как тренировочная штанга для фишек.
Длина палки: 100 см
Диаметр: 25 мм
Цвет: в ассортименте
Материал: пластик
Гимнастическая палка для спортивных занятий, так же используется для выполнения развивающих и коррекционных упражнений.
Несмотря на всю простоту гимнастической палки, некоторые мышцы и связки лучше всего поддаются проработке только с помощью этого нехитрого предмета. Поэтому он имеется практически во всех фитнес-клубах. Палка гимнаститческая широко применяется в учебном процессе на занятиях физкультурой и инструкторами ЛФК.
Многие упражнения с гимнастической палкой способствуют формированию и исправлению осанки. А регулярные занятия с этим простым снарядом вообще предупреждают появление каких-либо дефектов позвоночника. Так, положение палки на плечах за головой позволяет успешно корректировать осанку, заставляет держать спину прямо, развивает подвижность в плечевых суставах, четко фиксирует туловище в той или иной плоскости. В этом положении можно выполнять наклоны вперед, в стороны, приседания, скручивания и т.д.
Гимнастическая палка, кроме своих специальных возможностей, позволяет развивать двигательные качества, ловкость, координацию и выносливость. Например, этому способствуют такие упражнения, как удержание палки на ладони, вращение ее одной рукой, с передачей из руки в руку и др.
