Гимнастический обруч – один из снарядов художественной гимнастики
Он используется как в индивидуальных, так и групповых управах. Это легкий, упругий обруч, которым гимнастка выполняет разнообразные броски, вращения, прокатки, прыжки и элементы координации.
Основные характеристики гимнастического обруча:
1. Материал:
• Чаще пластик или полипропилен, иногда с добавлением стекловолокна.
• Должно быть гибким, но не слишком мягким, чтобы держать форму.
2. Диаметр:
• Согласно правилам FIG (Международной федерации гимнастики), обруч должен быть диаметром от 80 до 90 см. (для тренировок от 55 см до 90 см)
• Подбирается в соответствии с ростом гимнастки — когда она стоит вертикально, должна достигать бедра/таза.
3. Вес:
• Минимальный вес – 300 граммов (стандарт FIG).
• Профессиональные модели весят немного больше для лучшего баланса во время полетов.
4. Декор:
• Часто украшаются специальными лентами, изоляционной пленкой, блестками.
• Это не только эстетика, но и улучшение сцепления с руками и телом.
Что делают с обручем в гимнастике:
• Броски в воздух с вращением.
• Прокатывание по телу или полу.
• Обернуть вокруг рук, ног, шеи или туловища.
• Прыжки через обруч, ныряние в него.
• Взаимодействие с другим предметом или партнерами в групповых номерах.
Тренировочные и соревновательные обручи:
• Тренировочные – более простые, менее декоративные, могут быть легче.
• Соревновательные — соответствуют стандартам FIG, обработаны лентами, имеют лучшую упругость.
