- Наличие: В наличии
- Бренд: EasyFit
- Артикул: 12190
Балансировочная доска – универсальный тренажер, который можно использовать как самостоятельно, так и в комбинации с другим фитнес-инвентарем, чтобы достичь максимальных результатов.
Тренажер, специально разработанный для улучшения равновесия, координации и силы мышц. Эта доска является плоской не скользящей поверхностью со специальным роликом, позволяющим пользователю выполнять различные упражнения, стимулируя работу ключевых групп мышц.
Размер доски: 730 х 280 мм
Толщина: 18 мм
Размер рола: 390 х 110 мм
Материал: фанера
Для поддержания равновесия на балансировочной доске привлечены практически все группы мышц: ягодицы, бедра, пресс, широкие мышцы спины. Тренировка на доске помогает достичь следующих целей:
- совершенствование навыков равновесия и баланса
- стимуляция и укрепление вестибулярного аппарата
- обработка всех групп мышц
- выравнивание осанки путем укрепления мышц спины
- реабилитация после травм
Специально разработанная поверхность предотвращает скольжение и обеспечивает надежное сцепление с поверхностью. Независимо от уровня подготовки спортсмена, тренировка на доске будет комфортной и безопасной.
Любые упражнения на борде, даже самые обычные, становятся более эффективными. Вот некоторые простые и действенные упражнения на балансире:
- планка
- приседания
- отжим
- асаны из йоги
- балансировка с закрытыми глазами
