Балансировочные диски за счет имитации «нестабильной поверхности» усложнят тренировки, тем самым делая их эффективнее. Выполняя привычные упражнения на балансировочном диске (например, приседания), приходится дополнительно прилагать усилия, чтобы удержать равновесие. Это задействует больше мышц, в том числе и мышцы-стабилизаторы, которые слабо работают при обычных тренировках.
Подушка представляет собой резиновый диск, наполненный воздухом. Его упругость зависит от степени заполнения. Подходит для укрепления связок и суставов, препятствует развитию плоскостопия.
Массажная балансировочная подушка
Новое направление в тренировках по фитнесу– выполнение упражнений стоя на неустойчивой поверхности.
При этом, чтобы вернуть телу равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы, вовлечь которые
в работу иным способом довольно сложно.
Таким образом, выполняя упражнение, вы задействуете большее количество мышц, что способствует увеличению
физических нагрузок и соответственно - сжиганию большего количества калорий.
Один из вариантов такой тренировки – тренировка на массажной балансировочной подушке.
Попробуйте-ка присесть, поставив на нее одну ногу, и вы почувствуете, насколько это тяжелее,
чем на ровном полу!
То же происходит и при выполнении других упражнений.
Для чего используют массажную балансировочную подушку:
• для укрепления всех групп мышц;
• для развития координации движений;
• как динамическое сидение для тренировки глубоких мышц спины;
• для массажа стоп;
• для тренировки вестибулярного аппарата;
• для реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата;
• для занятия гимнастикой пожилыми людьми;
• для массажа мышц спины, таза, стоп;
• для лечения и профилактики варикоза, венозной недостаточности нижних конечностей.
Материал: резина
Диаметр: 33 см
Цвет: черный матовый
Вес: 1 кг
