0 товаров

4 и 9 мая выходные дни // ШОУ-РУМ в Киеве ул. Стуса 24 // 4 и 9 мая выходные дни

Штанга ПАМП

Штанга ПАМП

ШТАНГА ПАМП

Уже более четверти века одной из самых популярных видов фитнеса, является система тренировок Body Pump. Сейчас групповые тренировки со штангой  Памп практикуются в 77 странах.

Тренировка проходит с высоким темпом движений  под энергичную современную музыку с использованием легкой штанги. Цель тренировки - активное сжигание жира и формирование рельефных мышц.

Система Памп универсальна и не имеет гендерных ограничений. Это не единственное достоинство этого вида тренировок.

  • Включает два компонента - аэробный  и силовой

  • Возможность постепенно увеличивать нагрузку в зависимости от подготовки и индивидуальных особенностей конституции тренирующегося

  • Штанга Памп рассчитана на тренировки со всеми группами мышц

  • Не приводит к чрезмерному росту мышц, что важно для женщин

  • Регулировка массы штанги Pump в дальнейшем может производиться без инструкций тренера.

Обычно штанга Памп имеет массу 20 кг. В комплект входят блины  2х1.25 кг, 2х2.5 кг, 2х5 кг. Размер грифа длина - 1.3 м, диаметр 25 мм. Блины имеют удобные ручки, что позволяет использовать их отдельно от грифа.

И тем не менее, нужно помнить, что штанга- это штанга. И тренировки с ней всегда травмоопасны. Начинать нужно с альтернативных видов тренировок, или под руководством опытного тренера.

Если Вы решились купить штангу Pump ( гриф и блины )и планируете организовать тренировки дома - нужно позаботится о приобретении удобных  кроссовок и step-платформы.

Чтобы купить недорого штангу Памп, Вам нужно обратиться в наш магазин, а для того чтобы эффективно заниматься с помощью системы Body Pump, необходимо помнить несколько советов:

  • На начальной стадии тренировок избегать чрезмерных нагрузок

  • Для тренировок груди, плечевого отдела и рук применять штангу с блинами от 1 до 2.5 кг. Массу блинов стоит увеличить от 1.5-3.75 кг на проработке спины, бедер, ягодиц и икр. Увеличивать нагрузку стоит при достижении определенных  результатов.

  • Постепенно переходить на следующие уровни, избегая травм.

  • Общий вес штанги  Pump должен быть оптимальным (небольшим и немалым) , чтобы не утрачивать эффективность и иметь возможность  придерживаться техники.

  • Оптимальная регулярность тренировок - через день.

Купить штанга Pump, гриф для штанги памп, замок для штанги памп, вы сможете по адресу Стуса, 24.

+38 (067) 406-10-10+38 (093) 927-93-83

Доставка по Украине.

 

Хотите чтоб мы вам перезвонили?
тогда заполните форму ниже

Товар "-" добавлен в корзину покупок!

Спасибо за ваш выбор!
Быстрый заказ

ваш заказ:

Цена: